Commencez votre parcours en choisissant de faire un cycle de pleine conscience pour développer votre pratique.
- Cycles de pleine conscience– cycle M.B.S.R (liste des instructeurs référencés sur le site de l’A.D.M.) ou autre cycle de 8 semaines.
- Parcours PAUSE– Un cycle en 2 ou 3 modules, en intra ou en ateliers, proposé par l’association Méditation dans l’Enseignement et ses formateurs PAUSE référencés.
Pour plus d’information : www.meditation-enseignement.com - Cycles de 8 modules en ligne– Ce cycle en cours de création propose de vous sensibiliser à la pleine présence de chez vous. Il combine des apports théoriques, des pratiques audio et vidéo et des séances de groupe d’1H30 en vidéo conférence avec un formateur ou instructeur certifié.
Le premier cycle en ligne démarrera en octobre 2019.